शाकाहारियों के लिए 24 उच्च प्रोटीन युक्त भारतीय खाद्य पदार्थ
भारत में लगभग 40% आबादी शाकाहारी है। इसलिए, वे ऐसे शाकाहारी खाद्य पदार्थों की तलाश करते हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन हो। शाकाहारी आहार में मांस और मछली शामिल नहीं है। इसके अलावा, कुछ लोग अंडे को शाकाहारी भोजन नहीं मानते। बहुत पहले से यह माना जाता रहा है कि केवल मांसाहारी खाद्य पदार्थ … Read more